애사비 실제 경험 후기
애사비, 애플 사이다 비니거, 사과초모식초가 몸에 좋다는 정보는 들어보셨는데
어떻게 좋은지, 실제 효과는 어떤지, 어떻게 먹는지 궁금하신 분들 계시리라 생각합니다.
고민 하시지 않도록 반년 넘게 직접 먹고 효과 본 내용을 말씀드리겠습니다.
일단 애사비의 효능 먼저 확인하시고 그 아래내용으로
제가 직접 구매해서 섭취해온 애사비, 사과초모식초도 어떤 상품인지 보여드리겠습니다.
애플 사이다 비니거 = 사과 초모 식초의 효능
1. 소화 및 대사에 도움
사과초모식초는 다양한 건강 효과를 지닌 식품 중 하나로, 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향이 여러 가지 있습니다. 먼저, 사과초모식초는 다양한 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 건강한 식단 구성에 기여합니다. 특히, 식이섬유, 비타민 C, 그리고 칼륨 등이 그 중요한 예시로 꼽힙니다. 이러한 영양소들은 소화를 촉진하고 대사를 활성화시켜 체중 관리에 도움을 주는데 기여합니다.
2. 혈당 조절에 도움
뿐만 아니라, 사과초모식초에는 혈당 조절에 도움이 되는 성분도 존재합니다. 혈당을 안정적으로 유지하는 것은 당뇨병 예방 및 심혈관 질환 감소에 도움이 되며, 이는 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 혈당 조절은 에너지의 일정한 공급을 도와 피로를 줄이고 신체 기능을 최적화하는 데 도움이 됩니다.
다음으로, 사과초모식초는 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 면역 시스템을 강화하는 데 기여합니다. 항산화 물질은 유해한 자유 라디칼과 싸워 세포를 보호하며, 이는 질병 예방과 전반적인 건강 유지에 도움이 됩니다.
3. 다이어트에 도움
게다가, 사과초모식초는 식욕 억제 효과도 있어 다이어트를 지원하는 데 효과적일 수 있습니다. 이는 식사 중 덜 먹도록 도와 체중 감량에 도움을 주는데, 올바른 식습관을 형성하는 데 도움이 됩니다. 더불어, 소화기 건강을 촉진하는 효과도 있어 소화 불편을 완화하고 영양소의 흡수를 개선할 수 있습니다.
종합적으로, 사과초모식초는 영양소, 항산화 물질, 혈당 조절, 다이어트 지원, 소화 개선 등 다양한 측면에서 우리의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 양을 유지하고 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다. 이러한 다양한 면면을 고려하여 사과초모식초를 적절히 활용하는 것이 건강한 라이프스타일을 구축하는데 도움이 될 것입니다.
애사비 섭취 방법과 주의점
저는 인터넷으로 애사비를 주문해서 먹었습니다.
아래 보시는 것과 같이 꾸준히 구매해서 먹고있구요
지금도 냉장고에 두고 먹고있습니다. 다 먹으면 다시 주문해서 먹을 생각이에요.
1. 애사비 섭취 방법
애플사이다비니거 먹는 법은 간단합니다. 하루에 한 번 물 한컵에 수저로 2 숟가락 정도 타서 마시면 됩니다.
먹는 시간은 본인의 몸 상태에 따라 달라요. 공복에 먹으면 위가 아픈 분들이 있어서 이런 분들은 식사 후에 드시는게 좋구요 아니시면 그냥 편할 때 먹으면 됩니다.
밤에 먹으면 아침 공복 혈당에 좋다 하여, 저는 자기전에 먹고 잡니다.
섭취 꿀 팁
액체로 된 애사비는 여행 가거나 외출 시 챙겨가기가 번거롭습니다.
페트병에 담아 가지고 여행을 간 적이 있는데 보관도 불편하고 따라 먹기도 힘들었습니다.
그 이후 알게된 팁이 있습니다.
적은 용량으로 소분되어있는 스틱 형 애사비와 캡슐형 애사비 제품입니다.
아래에서 캡슐로 되어있는 애사비에 대해 마저 다루겠습니다.
2. 애사비 주의점
식초의 특성상 치아를 마모시킬 수 있다고 하여 빨대를 이용해 먹는 분도 계시더라구요
저는 매번 식초를 사용하기 번거로워서 빠르게 마시고 바로 물로 가글을 하고 있습니다.
또한 애사비 섭취 후 배가 아프거나 위의 통증이 느껴지시는 분들은 섭취량을 줄이거나 음식 섭취 후 드시길 권장드립니다.
사과 초모 식초, 애사비, 애플 사이다 비니거 추천 제품
제가 먹어본 애사비 종류는 네가지입니다.
1. 브래그 유기농 사과식초
2. 데니그리스 유기농 사과식초
3. 애플 사이다 식초, 베지 캡슐 60정
4. 애플 사이다 식초, 500mg, 캡슐 360정
제가 가장 추천하는 제품은 데니그리스 유기농 사과식초입니다.
3번과 4번 제품은 알약으로 되어있어 가지고 다니기 용이하지만 직접 물에 타서 먹는게 저는 더 좋았습니다.
브래그 유기농 사과식초와 데니그리스 유기농 사과식초 모두 좋은 제품이지만
브래그는 식초 특유의 쿰쿰하고 시큼한 맛과 향이 강하여 먹기 조금 더 힘들었습니다. 그렇지만 못먹을 정돈 아닙니다.
데니그리스는 그런 부분이 좀 덜해서 먹기가 수월하고, 병 입구에 플라스틱 마개가 잘 되어있어서
식초를 따를 때 새거나 튀지 않는 다는 점이 정말 좋았습니다.
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